Falafel: albondigas de garbanzos
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Quiero aclarar que NO es comida tica ni me la sirvió ningún tico ni nada por el estilo. Aprendí a prepararlo viendo el canal de la comida... era mi canal favorito y aprendí un montón de cosas en esos años como fan número uno de dicho canal junto a grandes chefs profesionales, dueños de restaurantes y famosos.
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Falafel servido sobre pasta con tomate y espinacas |
El falafel se puede hacer como albóndigas o como tortas medianas para preparar hamburguesas vegetarianas y son muy ricas. Estas tortitas de garbanzos con perejil son la sensación en mi casa y son mi propuesta vegetariana de hoy.
Si vieran cuánto reclamo me llega de mis amistades por no publicar suficientes platos vegetarianos... así que aquí les va esta recetita que les encantará a vegetarianos y a omnívoros. Es fantástica!
Si no entendí mal, el falafel es comida hebrea.
Anímense, de veras que es súper deliciosa y no se arrepentirán.
Conste, esta receta es para 5 personas. Ajusten las cantidades a sus necesidades particulares.
*Importante: necesitarán un procesador de alimentos o una licuadora en su defecto.
INGREDIENTES:
1 lb de garbanzos, que hayan estado en remojo toda la noche
Perejil de hoja lisa. Mucho perejil. Después de los garbanzos, el perejil es el segundo ingrediente importante.
1 cebolla mediana
4 dientes de ajo
2 huevos
sal y pimienta al gusto
aceite para freir
PROCEDIMIENTO:
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Despues del remojo, los garbanzos son grandes y gordos |
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La mezcla es un tanto "arenosa" |
2) Al haber procesado bien todos los ingredientes, procedemos a echarle sal y pimienta al gusto. En este punto debemos tocar bien el producto, la pasta que se ha formado. Si no puede mantener la forma de bolitas, deberá agregar huevo. Pruebe con uno primero y añada el segundo si fuera necesario. No siempre se logra sin huevos y a veces si se hace necesario.
*Si no tiene un procesador de alimentos, el proceso en la licuadora será muy largo, ya que deberá hacerlo en cantidades muy pequeñas. La razón es porque se debe evitar tener que echar agua y en la licuadora esto es imposible. Sin embargo, el resultado final podría ser el de no tener que usar huevos en su receta y quizá usted así lo prefiera.
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4) En el momento que las orillitas empiezan a verse de color café, es hora de darles vuelta para que se doren por el otro lado. Por fuera las albondigas o el falafel se verán de color café. Por dentro serán bastante verdes.
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Listo! Sírvase a su gusto y buen provecho!
Hola Lorna! Definitivamente una receta para añadir a mi recetario. Ví la foto en facebook y se ven muy deliciosas!
ResponderEliminarPues me alegra que las vayas a preparar Wendy, ahí me cuentas como te quedaron.
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